Zajęcia fitness: bodyART® Best age

dla kogo: polecamy wszystkim, którzy poszukują łagodnej formy treningu. Idealny wybór również dla osób starszych.

opis zajęć: ćwiczenia prozdrowotne, ukierunkowane na wzmocnienie kręgosłupa i stawów. Doskonale poprawiają koordynacje ruchową, stabilność i równowagę mięśniową. Trening ten w dużej mierze odciąża stawy nadgarstkowe i kolanowe. Jest doskonałą formą relaksu. Uczy uważności i świadomego oddechu.

< powrót do zajęć fitness

cennik karnetów zobacz kalendarz zajęć zapisz się on-line 


Galeria: