dla kogo: polecamy wszystkim, którzy poszukują łagodnej formy treningu. Idealny wybór również dla osób starszych.
opis zajęć: ćwiczenia prozdrowotne, ukierunkowane na wzmocnienie kręgosłupa i stawów. Doskonale poprawiają koordynacje ruchową, stabilność i równowagę mięśniową. Trening ten w dużej mierze odciąża stawy nadgarstkowe i kolanowe. Jest doskonałą formą relaksu. Uczy uważności i świadomego oddechu.
cennik karnetów zobacz kalendarz zajęć zapisz się on-line