Dla kogo: dla osób, które chcą połączyć pracę nad stabilizacją ciała z dobra zabawą
Opis zajęć: (BOth Sides Up – obie strony do góry) wyglądem przypomina połowę piłki. Z jednej strony jest wypukłe i napompowane jak duża piłka, a z drugiej ma płaską platformę. Dzięki czemu jest sprzętem o bardzo wszechstronnym zastosowaniu. Zajęcia mogą mieć charakter spalający, wzmacniający, a także równoważny. Efektywność tego treningu polega na tym, że w każdym ćwiczeniu automatycznie poprawiamy swoją propriorecepcję (czucie głębokie), stabilność, koordynacje ruchową i utrzymujemy prawidłową postawę ciała.
cennik karnetów zobacz kalendarz zajęć zapisz się on-line
