Dla kogo: dla osób, które lubią taniec i chcą połączyć ćwiczenia z treningiem funkcjonalnym
Opis: Salsation® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie!
Oprócz bazowych kroków poszczególnych choreografii oraz izolacji warm-up, dzięki Salsation® można lepiej zrozumieć i zinterpretować muzykę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich osób bez względu na płeć, które uwielbiają taniec i świetną zabawę, a przy tym stracić sporo zbędnych kalorii i aktywnie spędzić czas.
Co daje Salsation®?
- Wzmocnienie i wysmuklenie całego ciała, głównie takich partii jak: ramiona, brzuch, uda, pośladki.
- Poprawa koordynacji i świadomości ciała,
- Uwrażliwienie na muzykę, lepsze poczucie rytmu,
- Znaczna poprawa nastroju,
- Naładowanie pozytywną energią na cały dzień!
cennik karnetów zobacz kalendarz zajęć zapisz się on-line
