Siła i motywacja

zajęcia siłowo-wytrzymałościowe, które pozwalają w kompleksowy sposób zadbać o sylwetkę

POWER GYM

Zajęcia przeznaczone zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Ukierunkowane są na wzmocnienie i kształtowanie różnych grup mięśniowych. Stopniowa zmiana obciążenia pozwala na dostosowanie treningu do indywidualnych możliwości uczestnika zajęć.

BODY STRONG

zajęcia siłowo-wytrzymałościowe, podczas których wykorzystywany jest różnorodny sprzęt do ćwiczeń (stepy, bosu, sztangi, skakanki, gumy oporowe). To doskonały trening dla osób zapracowanych, które oczekują szybkich efektów. Podczas jednych zajęć ćwiczone są niemal wszystkie partie mięśniowe co pozwala osiągnąć szczupłą i wysportowaną sylwetkę w krótkim czasie.

BODY SHAPE

Trening bodySHAPE pozwala wzmocnić całe ciało i wyrzeźbić sylwetkę. Polecany jest dla osób, które uwielbiają bardzo mocne formy zajęć. Podczas każdego treningu wykorzystywane są sztangi, ciężarki oraz stepy, dzięki którym wzmacniamy poszczególne grupy mięśniowe. Te zajęcia są doskonałą alternatywą dla standardowego treningu w siłowni. Polecamy również mężczyznom.

TRANING FOR MAN

Zajęcia stworzone z myślą o mężczyznach, którzy potrzebują zniwelować skutki przeciążeń kręgosłupa wywołanych jazdą samochodem lub długą pracą przy komputerze. Specjalnie opracowany program treningu pozwala nie tylko poprawić kondycję, ale również wzmocnić mięśnie i zadbać o prawidłowe wzorce ruchowe.  Zajęcia skierowane do mężczyzn w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.