RELAKSACJA Z MEDYTACJĄ • ZAJĘCIA TRE •
MISY KRYSZTAŁOWE • FIZJOTERAPIA HOLISTYCZNA


 


Zajęcia relaksacyjne z
elementami medytacji

…oraz wykorzystaniem najnowocześniejszych kwantowych metod pracy z umysłem, w trakcie których dowiesz się jak pracuje ludzki umysł, jak powstają myśli, emocje, przekonania. Dlaczego życie w cywilizacji zachodniej, pełne pośpiechu, stresów i lęków wpływa negatywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się skąd czerpiesz swoją życiową energię, poznasz proste metody relaksacji oraz pracy ze świadomym oddechem, a także doświadczysz uzdrawiającego działania dźwięków muzyki solfeżowej.

Mindfulness – praktyka uważności 

Ma wielowiekową tradycję w medytacjach buddyjskich. Mindfulness to sztuka przeżywania życia w uważny, troskliwy i świadomy sposób. Jest to sztuka bardzo wyjątkowa. Sztuka odnajdowania samego siebie w chwili obecnej i radzenia sobie z emocjami i stresem, które nas spotykają. Praktyka uważności stosowana jest w medytacji siedzącej oraz w medytacji w ruchu.

Zajęcia poprowadzi: Monika Falkowska trener rozwoju osobistego i duchowego.

Monika Falkowska prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne w zakresie coachingu kwantowego, wsparcia oraz pracy nad usuwaniem negatywnych i ograniczających przekonań, które utrudniają rozwój. Posługuje się metodami kwantowymi w pracy z podświadomością, metodą ustawień systemowych, starożytną hawajską metodą wybaczania Ho’oponopono oraz odczytami z KRONIKI AKASZY, zgodnie z naukami Akashic Pathway – One True Love.

Jej motto życiowe: Uważaj o czym marzysz, bo marzenia się spełniają!


 


Zajęcia TRE 
 

Dokładnie opracowany zestaw ćwiczeń mający na celu redukcję stresu i napięcia mięśniowego. Ćwiczenia polegają na wprawieniu ciała w odpowiednie wibracje, w pełni kontrolowane przez wykonującego.

Metoda ta jest tak zaprojektowana, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim naturalny proces leczenia. Właściwie dobrane ćwiczenia pomagają uwolnić napięte obszary, wpływają na redukcję stresu i kontrolowanie emocji. Wykonywanie ćwiczeń zgodnie z filozofią TRE pozwala uwolnić napięcia powstałe na przestrzeni lat.

Z zajęć TRE może skorzystać każdy, a w szczególności osoby które:

  • żyją w ciągłym stresie spowodowanym różnymi czynnikami
  • doświadczyły traum
  • są po wypadkach

Korzyści wynikające ze stosowania Zajęć TRE:

  • poprawa samopoczucia
  • redukcja stresu
  • wzrost energii
  • lepsza jakość snu
  • uwolnienie ciała od niepotrzebnych napięć

Zajęcia poprowadzi: Beata Serafin fizjoterapeuta, terapeuta czaszkowo-krzyżowy i trener TRE.

Beata Serafin jest fizjoterapeutką holistyczną, certyfikowanym terapeutą – terapii czaszkowo-krzyżowej, Provider TRE® metody na stres. W 2013 roku odbyła pierwsze szkolenie u twórcy metody TRE Davida Bercelego w Koszalinie. Jest również  instruktorem Pilates Core, gdzie łączy elementy jogi, rehabilitacji i oddechu. Jej ogromną pasją jest joga i medytacja.


 


Misy Kryształowe 

Pochodzą od metalowych mis tybetańskich. Wytworzone są z czystego kwarcu, mają inne brzmienie i inny zakres wibracji dzięki czemu wpływają terapeutycznie na ludzki organizm. Wibracje generowane przez Misy Kryształowe wprowadzają słuchacza w stan wyciszenia i głębokiego relaksu. Uczucie spokoju i emocjonalnej równowagi przekłada się na wzrost pewności siebie i poprawę kondycji psychicznej.

Główną rolę w tym rodzaju relaksacji ogrywa częstotliwość na poziomie 432Hz. Nie jest to przypadkowa wartość. Wibracja tej częstotliwości jest najbardziej typowa dla otaczającej człowieka materii, światła, czasu, przestrzeni, grawitacji a także świadomości. Uznawana też za najbardziej naturalną i pierwotną. Wibracje w częstotliwości 432Hz mogą być wykorzystane jako nośnik leczniczej energii. 

Misy Kryształowe poprzez działanie głęboko relaksacyjne, wprowadzają słuchacza w stan lekkiego transu, dzięki czemu wpływają terapeutycznie na pracę mózgu w zakresie fal alfa i theta.

Zajęcia poprowadzi: Marta Małocha specjalizująca się w technikach pracy z umysłem.

Marta Małocha absolwentka Instytutu Sztuk Pięknych, była dziennikarka radiowa, która w 2016 roku powołała do życia Pracownię Działań Twórczych FaraRaRa, z siedzibą na Starym Mieście w Lublinie, gdzie prowadzi m.in. zajęcia pracy z umysłem technikami kreacji mającymi swe źródła w twórczości artystycznej oraz prowadzi sesje indywidualnej głębokiej relaksacji z misami kryształowymi.


 


Fizjoterapia holistyczna

Zabiegi z zakresu fizjoterapii holistycznej mają działanie wielokierunkowe. Wpływają na układ mięśniowy, kostny, limfatyczny, oddechowy, krwionośny i nerwowy. Ważną rolę odgrywa tutaj masaż. Odpowiednio dobrany rodzaj masażu może działać rozluźniająco, energetyzująco a także odprężająco, łagodząc przy tum skutki stresu. Masaż przyspiesza regenerację organizmu, dlatego polecany jest szczególnie osobom po przebytym COVID 19.

W ofercie znajdują się:

  • masaż klasyczny
  • masaż sportowy
  • masaż próżniowy bańką Chińską
  • masaż biodynamiczny
  • masaż relaksacyjny (aromaterapia, kamienie wulkaniczne, stemple ziołowe)

Zapisy indywidualne: 500 677 344

Osoba prowadząca: Aneta Skubik magister fizjoterapii

Aneta Skubik fizjoterapeutka, terapeutka czaszkowo-krzyżowa, hirudoterapeutka. W pracy zawodowej wykorzystuje między innymi techniki osteopatyczne, suche igłowanie oraz kinesiotaping. Specjalistka w dziedzinie masażu. Odbyła liczne szkolenia z zakresu profilaktyki zdrowia w tym usprawnianie i przywracanie zdrowia po przebytej infekcji COVID 19. Każdego klienta traktuje indywidualnie, dobierając odpowiednie metody terapeutyczne.  


Zapisz się na zajęcia Strefy ZEN

Sprawdź cenę karnetu Strefy ZEN

Masz więcej pytań? Zadzwoń!

663 123 109