RELAKSACJA Z MEDYTACJĄ • ZAJĘCIA TRE •
MISY KRYSZTAŁOWE • FIZJOTERAPIA HOLISTYCZNA


 


Zajęcia relaksacyjne z
elementami medytacji

…oraz wykorzystaniem najnowocześniejszych kwantowych metod pracy z umysłem, w trakcie których dowiesz się jak pracuje ludzki umysł, jak powstają myśli, emocje, przekonania. Dlaczego życie w cywilizacji zachodniej, pełne pośpiechu, stresów i lęków wpływa negatywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Nauczysz się skąd czerpiesz swoją życiową energię, poznasz proste metody relaksacji oraz pracy ze świadomym oddechem, a także doświadczysz uzdrawiającego działania dźwięków muzyki solfeżowej.

Mindfulness – praktyka uważności 

Ma wielowiekową tradycję w medytacjach buddyjskich. Mindfulness to sztuka przeżywania życia w uważny, troskliwy i świadomy sposób. Jest to sztuka bardzo wyjątkowa. Sztuka odnajdowania samego siebie w chwili obecnej i radzenia sobie z emocjami i stresem, które nas spotykają. Praktyka uważności stosowana jest w medytacji siedzącej oraz w medytacji w ruchu.

Zajęcia poprowadzi: Monika Falkowska trener rozwoju osobistego i duchowego.

Monika Falkowska prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne w zakresie coachingu kwantowego, wsparcia oraz pracy nad usuwaniem negatywnych i ograniczających przekonań, które utrudniają rozwój. Posługuje się metodami kwantowymi w pracy z podświadomością, metodą ustawień systemowych, starożytną hawajską metodą wybaczania Ho’oponopono oraz odczytami z KRONIKI AKASZY, zgodnie z naukami Akashic Pathway – One True Love.

Jej motto życiowe: Uważaj o czym marzysz, bo marzenia się spełniają!


 


Zajęcia TRE 
 

Dokładnie opracowany zestaw ćwiczeń mający na celu redukcję stresu i napięcia mięśniowego. Ćwiczenia polegają na wprawieniu ciała w odpowiednie wibracje, w pełni kontrolowane przez wykonującego.

Metoda ta jest tak zaprojektowana, aby ciało mogło uruchomić biologicznie zakodowany w nim naturalny proces leczenia. Właściwie dobrane ćwiczenia pomagają uwolnić napięte obszary, wpływają na redukcję stresu i kontrolowanie emocji. Wykonywanie ćwiczeń zgodnie z filozofią TRE pozwala uwolnić napięcia powstałe na przestrzeni lat.

Z zajęć TRE może skorzystać każdy, a w szczególności osoby które:

  • żyją w ciągłym stresie spowodowanym różnymi czynnikami
  • doświadczyły traum
  • są po wypadkach

Korzyści wynikające ze stosowania Zajęć TRE:

  • poprawa samopoczucia
  • redukcja stresu
  • wzrost energii
  • lepsza jakość snu
  • uwolnienie ciała od niepotrzebnych napięć

Zajęcia poprowadzi: Beata Serafin fizjoterapeuta, terapeuta czaszkowo-krzyżowy i trener TRE.

Beata Serafin jest fizjoterapeutką holistyczną, certyfikowanym terapeutą – terapii czaszkowo-krzyżowej, Provider TRE® metody na stres. W 2013 roku odbyła pierwsze szkolenie u twórcy metody TRE Davida Bercelego w Koszalinie. Jest również  instruktorem Pilates Core, gdzie łączy elementy jogi, rehabilitacji i oddechu. Jej ogromną pasją jest joga i medytacja.


 


Misy Kryształowe 

Pochodzą od metalowych mis tybetańskich. Wytworzone są z czystego kwarcu, mają inne brzmienie i inny zakres wibracji dzięki czemu wpływają terapeutycznie na ludzki organizm. Wibracje generowane przez Misy Kryształowe wprowadzają słuchacza w stan wyciszenia i głębokiego relaksu. Uczucie spokoju i emocjonalnej równowagi przekłada się na wzrost pewności siebie i poprawę kondycji psychicznej.

Główną rolę w tym rodzaju relaksacji ogrywa częstotliwość na poziomie 432Hz. Nie jest to przypadkowa wartość. Wibracja tej częstotliwości jest najbardziej typowa dla otaczającej człowieka materii, światła, czasu, przestrzeni, grawitacji a także świadomości. Uznawana też za najbardziej naturalną i pierwotną. Wibracje w częstotliwości 432Hz mogą być wykorzystane jako nośnik leczniczej energii. 

Misy Kryształowe poprzez działanie głęboko relaksacyjne, wprowadzają słuchacza w stan lekkiego transu, dzięki czemu wpływają terapeutycznie na pracę mózgu w zakresie fal alfa i theta.

Zajęcia poprowadzi: Marta Małocha specjalizująca się w technikach pracy z umysłem.

Marta Małocha absolwentka Instytutu Sztuk Pięknych, była dziennikarka radiowa, która w 2016 roku powołała do życia Pracownię Działań Twórczych FaraRaRa, z siedzibą na Starym Mieście w Lublinie, gdzie prowadzi m.in. zajęcia pracy z umysłem technikami kreacji mającymi swe źródła w twórczości artystycznej oraz prowadzi sesje indywidualnej głębokiej relaksacji z misami kryształowymi.


 

 


Zapisz się na zajęcia Strefy ZEN

Sprawdź cenę karnetu Strefy ZEN

Masz więcej pytań? Zadzwoń!

663 123 109