Zapraszamy na zajęcia z wyjątkowym sprzętem – BOSU, tylko w CENTRUM SPORTU AKADEMOS!
BOSU jest symulatorem ruchów charakterystycznych dla różnych dyscyplin sportowych.
Jednym z podstawowych elementów form prozdrowotnych w fitnessie jest trening równowagi.
Urządzenie BOSU daje w tym zakresie wielostronne możliwości. A przy tym idealnie nadaje się do ćwiczeń statycznych, dynamicznych i poprawiających balans ciała. Wpływa również na stabilizację tułowia.
Ćwiczenia z BOSU rozwijają umiejętności motoryczne, kształtują sylwetkę oraz rozwijają myślenie.
W trakcie ćwiczeń, początkowy bodziec zmysłowy ma swój efekt końcowy w konkretnym ruchu. Zajęcia grupowe z zastosowaniem BOSU mają na celu zintegrowanie uczestników, a co więcej zaangażowanie mentalne grup w różnym przedziale wiekowym i o różnym stopniu wytrenowania.