Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie w naszym klubie: Warsztaty Harmonii Zmysłów – V edycja, które odbędą się 18 maja (sobota).

Tym razem, specjalnie dla Was, zaprosiliśmy niezwykłą specjalistkę w dziedzinie treningu mentalnego i prozdrowotnego – Izabelę Stasikowską.

 

W programie:

9:30 – bodyART® Harmony
prowadząca: Agata Litwińska

Celem tych zajęć jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania ciała człowieka jako całości, poprzez siłę funkcjonalną i trening stabilizujący system ruchowy człowieka. Wszystkie ćwiczenia są ze sobą powiązane i tworząc harmonijną całość. Trening ten uczy świadomości swojego ciała i fantastycznie odpręża. Kształtuje siłę, elastyczność, poprawia postawę ciała i wyszczupla sylwetkę.

11:00 – Meridian Stretch
gość specjalny: Izabela Stasikowska*

Meridian Stretch to bardzo prosta i uniwersalna metoda ćwiczeń. Może ją stosować każdy, bez względu na wiek i stopień zaawansowania. Celem tych ćwiczeń jest poruszenie przepływu energii w meridianach, co wpływa na regulowanie pracy całego organizmu. Meridian stretch to 6 ćwiczeń, podczas których zajmujemy się rozciągnięciem 12 meridianów w naszym ciele. Ćwiczenia zostały wymyślone, aby wspierać zdrowie dzięki łatwym i dostępnym ruchom. Wykonywane regularnie pozwalają poprawić funkcje życiowe oraz zapobiegają chorobom, zmęczeniu, spowalniają procesy starzenia, wyciszają umysł, poprawiają koncentrację i odporność na stres.

 

Dodatkowe atrakcje:

  • 9:30-14:00 – bezpłatne, indywidualne konsultacje makijażowo-pielęgnacyjne – SEPHORA z Galerii Olimp
  • 20% zniżki na zakup karnetów FITNESS OPEN 30 i 90 dni

 

Dla klubowiczów Akademosa wstęp w ramach aktywnego karnetu lub karty partnerskiej

Osoby spoza klubu: 25 zł.

 

Ilość miejsc ograniczona!

Rejestracja online


* Izabela Stasikowska: Jestem trenerem ciała z podejściem holistycznym i z ogromnym szacunkiem do możliwości i ograniczeń moich podopiecznych. Ciało jest dla mnie świątynią, jest nam dane na to życie i dbanie o nie, dyscyplina treningu, diety i higieny to podstawa. Jako trener i nauczyciel całe życie się uczę. Prowadzę różnego rodzaju treningi i zajęcia, sama ćwiczę i szkolę innych, jak ćwiczyć. Zrobiłam wiele kursów z różnych technik, a jeszcze więcej przeprowadziłam, uczyłam się zarówno na jednych jak i na drugich. Każdy uczeń, uczestnik szkolenia był jednocześnie moim nauczycielem. Spotykam też na swojej drodze niezwykłych profesorów, którzy otwierają kolejne i kolejne drzwi w tej wspaniałej i fascynującej nauce, jaką jest ludzkie ciało, organizm, energia i ruch. Jestem na swojej ścieżce od 30 lat. Moim kluczem jest pozbycie się sztywności, ograniczeń i bólu, by na takim fundamencie wzmacniać ciało i kształtować prawidłowe wzorce, siłę i wytrzymałość mięśniową. Połączenie naturalnego ruchu, zaangażowanie intencji oraz oczyszczenie głowy z błędnych przekonań łączy się dla mnie w całość i tak rozumiem holistyczne podejście do treningu. Kocham swoją pracę i mam w swoim warsztacie sporo narzędzi, którymi z pasją i zaangażowaniem majstruję dopasowane na wymiar treningi. Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego i masz otwartość, żeby poznać swoje ciało i jego nieograniczone możliwości to jestem do dyspozycji z całą moją wiedzą i mocą. Do zobaczenia!