News

Szeroko pojęta profilaktyka to najlepsze, co możemy zrobić dla zdrowia swojego kręgosłupa.

jak dbać o kręgosłupW kilku punktach spróbuję Ci udowodnić, że nie jest to wcale takie trudne, ani uciążliwe. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków, a rezultaty przyjdą szybciej niż Ci się wydaje.


Już 1 grudnia rozpoczynamy pierwszą edycję z cyklu warsztatów pt. „Akademia Akademosa”

W programie:

9:30 – Energetyczne przebudzenie – przywitaj dzień energetycznymi ćwiczeniami, które wpłyną na przyspieszenie metabolizmu i podniosą poziom dobrej energii – prowadzi Marzena Zawiślak

10:15 – Pilates jako antidotum na stres – świadomy ruch, głęboki oddech i ćwiczenia, które przywracają równowagę fizyczna i psychiczną – prowadzi Marzena Zawiślak

11:15 – Warsztaty Rozwoju (szczegóły wkrótce) – prowadzi dr n. hum. Małgorzata Jedynak

 

Dla klubowiczów Akademosa wstęp w ramach aktywnego karnetu lub karty partnerskiej

osoby spoza klubu – 25 zł

Zapisy


POZNAJ unikalne zajęcia, które wpłyną na poprawę jakości Twojego życia.

ODKRYJ jeden z najbardziej docenianych treningów funkcjonalnych na świecie: bodyART. 

POCZUJ siłę!

WYZWÓL pasję.