News

Akademia Akademosa: „Być kobietą, być kobietą…”

Zapraszamy na drugą edycję wyjątkowego wydarzenia – AKADEMIA AKADEMOSA. Tym razem impreza odbędzie się 9 marca (sobota) pod hasłem: „Być kobietą, być kobietą…”

Akademia Akademos

W programie:

9:00 – body SLIM – trening z Agnieszką Wiśniecką

10:00 – Jak być piękną w każdym wieku? – wykład, dr Alicja Babik

11:00 – Belly Dance – trening z Ewą Frysztak

11:30 – Jak jedzeniem możesz wpłynąć na swój nastrój, energię i metabolizm, by każdego dnia czuć radość z bycia kobietą? – dietetyk Ewa Lenart-Abramek

Nowy cennik

Zapraszamy do zapoznania się z nowym cennikiem, który będzie obowiązywał od 1 lutego.

  • Uruchamiamy długo wyczekiwany karnet FITNESS OPEN 6 miesięcy z nielimitowanym dostępem do siłowni
  • 4 wejścia do kompleksu saun 50% taniej – przy zakupie karnetu
  • Dla wszystkich miłośników ścianki wspinaczkowej nowe zajęcia mouthan stretch
  • wydłużamy ważność karnetów 8 wejść na ściankę wspinaczkową  (2 miesiące)

Oto nowe ceny obowiązujące już od 1 lutego:

7 prostych zasad zdrowego kręgosłupa

Szeroko pojęta profilaktyka to najlepsze, co możemy zrobić dla zdrowia swojego kręgosłupa.

jak dbać o kręgosłupW kilku punktach spróbuję Ci udowodnić, że nie jest to wcale takie trudne, ani uciążliwe. Wystarczy zmienić kilka codziennych nawyków, a rezultaty przyjdą szybciej niż Ci się wydaje.

Akademia Akademosa – pierwsza edycja

Akademia Akademosa

Już 1 grudnia rozpoczynamy pierwszą edycję z cyklu warsztatów pt. „Akademia Akademosa”

W programie:

9:30 – Energetyczne przebudzenie – przywitaj dzień energetycznymi ćwiczeniami, które wpłyną na przyspieszenie metabolizmu i podniosą poziom dobrej energii – prowadzi Marzena Zawiślak

10:15 – Pilates jako antidotum na stres – świadomy ruch, głęboki oddech i ćwiczenia, które przywracają równowagę fizyczna i psychiczną – prowadzi Marzena Zawiślak

11:15 – Warsztaty Rozwoju (szczegóły wkrótce) – prowadzi dr n. hum. Małgorzata Jedynak

 

Dla klubowiczów Akademosa wstęp w ramach aktywnego karnetu lub karty partnerskiej

osoby spoza klubu – 25 zł

Zapisy